Willkommen in einem langen, gesunden und
glücklichen Leben
Eine Reise zu dir selbst, zu dem, was du in Wahrheit bist.
Hochwirksame Tools, um deine Lebenszeit zu verlängern.
Logisch aufeinander aufbauend und individuell an dich angepasst.
Ein strahlend gesundes Leben
- Möchtest Du deine Lebenszeit, oder besser gesagt, deine gesunde Lebenszeit, ohne Schmerzen und Medikamente, verlängern?
- Scheint Dir ein Leben mit einem guten Körpergefühl, Konzentrationsfähigkeit, Motivation, echter Freude, Ruhe und Frieden, erstrebenswert?
- Denkst du öfter mal: «Da muss doch noch mehr sein». Fehlt Dir neben den erstrebenswerten materiellen Dingen, eine Spirituelle Dimension?
Wenn Du eine oder mehrere der drei Fragen mit «Ja» beantworten kannst, bist Du hier genau richtig. Mit dem Blick aufs Ganze, auf alle Aspekte unseres Wohlbefindens (körperlich, geistig und emotional), gestützt auf den vier Säulen Körper, Geist, Seele und Umgebung, begleite ich Dich in ein möglichst langes, gesundes und glückliches Leben.
Die Zeichen Der Zeit stehen auf Selbstermächtigung. Nehmen wir unsere geistige und körperliche Gesundheit in die eigenen Hände. Kleine Veränderungen können grosses Bewirken. Ganzheitliche Gesundheit wirkt nicht nur positiv in den Alltag und auf das Persönliche Wohlbefinden. Sie strahlt von innen hinaus in die Welt.
Bringen wir sie zum Strahlen!
Die vier säulen
Körper
In der Säule Körper geht es darum, durch gezielte Massnahmen deine Zellalterung zu verlangsamen, deine Widerstandskraft zu stärken und ein gutes Gefühl für die Bedürfnisse deines Körpers zu bekommen. Dein Körper ist dein Tempel. Das reibungslose Funktionieren der Stoffwechselprozesse ist ein mächtiger Hebel für ein langes, gesundes Leben.


Geist
Die Säule Geist fokussiert sich auf Meditation, Achtsamkeit und das Setzen von Lebensvisionen. Indem du deinen Geist zur Ruhe bringst, deine Gedankenwellen beruhigst, kannst du nicht nur deine Zellalterung verlangsamen, sondern auch dein volles geistiges Potenzial ausschöpfen.
Seele
Die Säule Seele stellt die grossen philosophischen Fragen:
- Wer bin ich?
- Wo gehe ich hin?


Umgebung
In der Säule Umgebung schaffst du einen Rückzugsort für Achtsamkeit und Bewegung, löst dich von altem Ballast und toxischen Beziehungen. Indem du dein Umfeld bewusst gestaltest, bringst du Leichtigkeit in dein Leben und schaffst Raum für Neues.
Angebote
Potentialbestimmung
Dein Start in die ganzheitliche Lebensverlängerung
In der Potentialbestimmung analysieren wir gemeinsam deinen Lebensstil und finden heraus, wo du mit einfachen Mitteln die grössten Erfolge erzielen kannst.
Was du bekommst:
- Ausführlicher Fragebogen zur Vorbereitung, der deine Lebensgewohnheiten sichtbar macht.
1.Zomm-Call (45 Min)
Gemeinsam gehen wir deinen Fragebogen durch, besprechen wichtige Details und klären offene Fragen.Meine Analyse
Ich überprüfe gezielt, welche Bereiche deiner Lebensweise dein Energielevel, deine Zellgesundheit und Regeneration beeinträchtigen und was du verändern kannst.- 2.Zoom-Call (45 Min)
Du erhälst meine klare Einschätzung zu deinem Potenzial und 3-4 konkrete, umsetzbare Empfehlungen, die genau auf dich abgestimmt sind.
Investition: CHF 280.-
Ideal als Einstieg
auf Wunsch anrechenbar auf die Persönliche Begleitung
Persönliche Begleitung
Persönliche Begleitung zur natürlichen Lebensverlängerung
Gemeinsam finden wir heraus, in welchen Bereichen deines Lebens das grösste Potenzial für lebensverlängernde Massnahmen liegt.
Jeder Mensch ist in seiner körperlichen und geistigen Konstitution einzigartig.
Verallgemeinerte Empfehlungen, besonders in der Ernährung, greifen oft zu kurz. Was deinem Stoffwechsel guttut, ist individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Deshalb bekommst du von mir keine Standartlösungen, sondern eine Begleitung, die auf dich und dein Leben abgestimmt ist. Du erlebst eine Transformation, die dich auf allen Ebenen stärkt.
Was du bekommst:
- Individuelle Ernährungs-Bewegungs-und Achtsamkeitsempfehlungen
Basierend auf meinem Ayurveda- und Yoga-Wissen und Elementen der modernen Langlebigkeitsforschung. - Analyse deines Lebensstils und Umfelds
Gemeinsam beleuchten wir deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine Umgebung. Mithilfe der vier Säulen identifizieren wir Potenziale für Veränderungen und entwickeln alltagstaugliche Schritte zur Umsetzung. - Wirksame Tools mit System
Du erhälst individuell angepasste Werkzeuge, die logisch aufeinander aufbauen und dich auf deinem Weg effektiv begleiten. Ganzheitlich und praxisnah.
Begleitung & Umfang:
Zwei Zoom-Calls pro Woche
Inklusive Vor -und Nachbearbeitung durch mich
Dauer: 2 Monate
Investition: CHF 2’880.-
Create your Buddha
Create Your Buddha: Dein Leben, deine Vision, deine Transformation
Es gibt Momente im Leben, in denen es Zeit wird, innezuhalten und eine klare Vision für die Zukunft zu entwickeln.
Vielleicht wünschst du dir mehr Selbstständigkeit, steckst mitten in einer Midlife-Crisis, erholst dich von einem Burn-out oder erlebst als Frau tiefgreifende Veränderungen in den Wechseljahren. Was auch immer dich bewegt, im alten Trott weiterzutreiben ist keine Option.
«Kreiere deinen Buddha» hilft dir dabei, eine authentische, tief inspirierende Lebensvision zu entwickeln. Frei von blockierenden Glaubenssätzen und eng gesteckten Denkmuster.
Es geht es darum, alte Grenzen zu verschieben, neue Möglichkeiten zu erkennen und dir zu erlauben, gross zu träumen!
Dein Paket
- Eine klare, geführte Schritt-für-Schritt-Anleitung
- 20 tiefgehende «Lebens-Vorhersage»-Frage
- Eine exklusive Yoga-Nidra-Audio-Meditation, die deinen inneren Autopiloten neu programmiert
- Investition: CHF 180.- (inklusive 45 min. persönliches Zoom-Coaching)
Dein erster Schritt:
Heute ist der perfekte Tag, um den Funken der Veränderung zu zünden. Beginne deine Reise zu einem Leben, das du aktiv und bewusst gestaltest. Jetzt ist der richtige Moment, deine innere Wahrheit auf den Thron zu setzen.
Gezieltes Coaching
Du weisst, was du willst – ich helfe dir bei der Umsetzung
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die bereits ein konkretes Anliegen mitbringen.
Du brauchst keine komplette Standortbestimmung, sondern gezielte Unterstützung bei einem spezifischen Thema.
Ob du deine Ernährung typgerecht umstellen möchtest, dich beim Abnehmen begleiten lassen willst, tiefer in Meditation, Yoga oder Pranayama einsteigen möchtest oder du auf deinem neu eingeschlagenen Weg (z.B. nach «Kreiere deinen Buddha») noch etwas unterstützende Begleitung wünschst:
hier bekommst du individuelles, fachkundiges und achtsames Coaching. Genau dort, wo du gerade stehst.
Der Ablauf
- Du meldest dich mit deinem konkreten Thema.
- Wir klären den Fokus, präzise und lösungsorientiert.
- Du erhälst gezieltes 1:1 Coaching, abgestimmt auf deinen Rhythmus, deine Ziele und dein Potenzial.
Umfang & Preis
- Individuelle Begleitung auf Stundenlohnbasis: CHF 120.- / Stunde
- Buchbar ab einem Einstiegspaket (5 Stunden) von CHF 600.-

Jonas Hodel
Über mich, oder was entscheidend war in meinem Leben, da zu sein, wo ich jetzt bin.
Meine Rolle als Vater von drei wundervollen Söhnen hat mich in meiner Entwicklung entscheidend geprägt. Verlässlichkeit, stetiges Reflektieren meines Verhaltens und das Gefühl von bedingungsloser Liebe standen dabei stets im Vordergrund.
Eine 3,5-monatige Reise, die ich mit einem meiner Söhne (er war damals 3 Jahre alt) gemacht habe, führte mich nach Ecuador, in die Dominikanische Republik und am Schluss auch nach Haiti. Vom heutigen Standpunkt aus, ein gewagtes Unternehmen. Nach kurzer Zeit jedoch, waren wir zwei ein eingespieltes Reiseteam, und es ermöglichte mir eine ganz andere Erlebniswelt. Die Begegnungen waren tiefer und vielfältiger, als wenn ich allein gereist wäre.
Ich interessierte mich zu der Zeit für spirituelle Rituale und Traditionen. Das Visuelle, das Geheimnisvolle, die Gesänge und die Rhythmen der Trommeln übten auf mich damals eine große Anziehungskraft aus. In Haiti, unserer letzten Etappe der Reise, trafen wir beim Ankommen in Port-au-Prince sofort auf die richtigen Menschen. Etwas erhöht, in den Hügeln rund um die Stadt, fanden wir ein sicheres und gemütliches Zuhause bei einer amerikanischen Journalistin, die mit zwei Locals zusammenwohnte, die beide tief in die Kunst des rituellen Trommelns involviert waren. Es war wohl der aufregendste und interessanteste Teil unserer Reise und führte uns unter anderem auch an ein dreitägiges spirituelles Festival im Norden der Insel.
Diese Geschichte passt sehr gut zu meinem Weg der Bewusstseins-Entwicklung und dem steten Lernen auf dem Gebiet der Zusammenhänge und Wechselwirkungen von verschiedenen Aspekten des Lebens. Es war stets geprägt von intrinsischen Impulsen und dem Drang, Theoretisches in meinen Alltag zu integrieren.
Die Auseinandersetzung mit alten «magischen» Traditionen führte mich zu Paracelsus und zur hermetischen Tradition, aus der Ferne, zurück zu unserem Kulturkreis. Ich denke heute, dass diese tiefgehende Auseinandersetzung mit Paracelsus in mir die Passion für gesamtheitliche Gesundheit auf allen Ebenen entfacht hat. Und dieses Interesse ist seither nie erloschen. Ein stetiges, mal mehr, mal weniger intensives Sammeln von Perlen auf diesem Gebiet begleitet mich seither auf meinem Weg.
Meine drei Söhne sind nun alle erwachsen und stehen solid und eigenständig im Leben. Die Beziehung zu ihnen ist freundschaftlich und herzlich, worüber ich sehr dankbar bin. Auch darüber, dass sie mir immer mal wieder den Spiegel hinhalten und mich damit auf Verhaltensweisen und Gewohnheiten aufmerksam machen, die sich in der Aussenwirkung nicht sehr vorteilhaft zeigen, bin ich äusserst dankbar.
Zurück zu meinen Perlen… Schon früh begleitete mich Yoga auf meinem Weg, und seit rund zehn Jahren praktiziere ich Yoga, wann immer möglich, täglich. Da ich heute als Vater wieder mehr Freiheiten habe, machte ich vor kurzem eine Yoga-Ausbildung, die mir ein enorm erweitertes Bild vom Themenkomplex gab und das Interesse an alten vedischen Schriften entfachte.
Dieses Interesse wiederum führte mich wie automatisch in die Ausbildung auf dem Gebiet Ayurveda, in der ich im Moment vollkommen aufgehe. Es ist verrückt, wie diese Tradition etwa auf dem Gebiet des problemlosen Funktionierens der Stoffwechselprozesse im Körper, schon vor Jahrtausenden die Regulation dieser Prozesse aufgeschlüsselt hat, und dies heute von modernster Wissenschaft praktisch durchs Band bestätigt wird.
Dank meinem Yoga- und Ayurveda Weg, so wie dem tiefen Eintauchen in den Kaninchenbau der modernen Langlebigkeitsforschung stehen ich heute mit einer geistigen Klarheit, Gesundheit, Zufriedenheit und emotionaler Ausgeglichenheit wie noch nie in meiner bisherigen Lebenszeit da.
Und die Reise geht weiter, auch im Sinne von lebenslangem Lernen, da ich meine Gehirnzellen gerne bis ins hohe Alter pflegen und hegen möchte. Die Neugier und Lernbereitschaft dazu sind da…
Ich freu mich auf alles, was da kommt!
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Jonas Hodel
+41 78 853 68 11
[email protected]
Ich glaube fest daran, dass wir als Seelen in diesen Körper gekommen sind, um zu lernen, zu wachsen und Erfahrungen zu sammeln. Unser Leben ist eine Reise, auf der wir uns mit anderen Seelen austauschen, gegenseitig inspirieren und gemeinsam weiterentwickeln. Es gibt keinen Grund zur Angst, denn wir alle sind tief verbunden mit dem Urgrund – einer universellen Quelle, die immer da war und immer sein wird.
Dieses Leben ist ein Zyklus, und wenn dieser endet, beginnt ein neuer. Alles in unserem Universum ist Schwingung – manchmal höher, manchmal niedriger. Hell und Dunkel ist dasselbe, einfach in der gegenüberliegenden Polarität; sie bedingen einander und können nicht ohne ihr Gegenstück existieren
Die Quelle, aus der alles entspringt, existiert jenseits dieser Polaritäten. Sie ist rein und unveränderlich. Eines der grössten Lernziele in unserem Dasein ist es, die Dualität zu überwinden und die Einheit hinter allen Gegensätzen zu erkennen. In dieser Erkenntnis liegt der Schlüssel zu wahrem innerem Frieden und Freiheit.